人間ドックへ行ってきました。　MRI、CT、胃カメラ、意外と体力を消耗します。

 

待ち時間に仕事をしてくださいという意図らしく、PC,プリンタが部屋に用意してありましたが、待ち時間がほとんどなく、外のスケートリンクの様子を見ていました。

 

　

結果概要はおおむね良好。

老眼がすすみ、視力がますますよくなりました。

 

ダイエットに心がけ　ここ三年の最低体脂肪率と同じ１５％台を達成。

体脂肪率をさらに１ポイント下げるのが大変です。

神棚に何度も１５％を切ると宣言し、お願い事として入れましたが、

ここ数年達成できなかったので今年は１５％台とする　と記述を変えてしまいました。

 

 

 

こちらは最近はまっているアプリを使用しました。

今年はキープしつつ、１５％を一度でも切れるようにしたいと思います。

 

 

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